少し前まで着込んでも寒かったのですが、今週はかなり暖かくて過ごしやすい日が続いています✨

しかし!!この寒暖差で体調を崩す方も少なくありません!!

暑いからと言って冷たい飲み物や食べ物は身体を内側から冷やしてしまうのであまりお勧めできません。

こういう時期だからこそ、暖かいものを食べてしっかりと身体を守ってあげてください。

春なので山菜や貝類などの食べ物を進んで食べてみたりするのもいいかもしれませんね！?